sức khỏe năng lượng mặt trời hạn, Chia sẻ Fun Trà

Trong vụ dịch coronavirus mới không thể đi du lịch ở nhà cách chi tiêu

看书

隨著新冠狀病毒疫情的持續發酵越來越多的人為了健康安全選擇儘量留在家中避免出行全國各地也對公共交通進行了嚴格的管制那麼如何在家中度過這一段特殊時期呢最後竟然還有一個搶口罩活動

 

做些養生運動 >>>

選擇在家中適當運動保持作息規律飲食健康宅居家中時間很長的情況下有些人的作息情況可能就沒有那麼規律了一定要注意保持良好的作息時間在家中可以進行一些簡單的運動如仰臥起坐有氧操等避免重油重鹽與辛辣食品

锻炼

 

看書或是學習 >>>

在家“充電”培養興趣愛好雖然在疫情當頭每個人心中難免會有恐慌但也不妨靜下心來好好把這段時期當做是學習放鬆的“充電”時期看書學習聽音樂培養一些個人技能都是不錯的選擇也不會覺得無聊

看书

娛樂應該很多人會選擇打遊戲 >>>

合理適度的遊戲允許人類在模擬環境下挑戰和克服障礙可以幫助人類開發智力鍛煉思維和反應能力訓練技能培養規則意識等大型網路遊戲還可以培養戰略戰術意識和團隊精神這次疫情把大家關在家裡消遣時間遊戲必不可少打游戏

 

上班工作 >>>

不能上班的日子時間久了總是會無聊而且積累了一個假期的工作需要我們處理在家辦公一個人比較安靜可以靜下心處理自己的工作內容

工作

聊天喝茶 >>>

水是生命之源每天閒暇之時站起身來放鬆身心喝一杯熱茶trà堅持常品常飲茶可美容養顏消自由基,Chống lão hóa,更主要的是喝茶可以獲得精神愉悅心理上的快樂自在

trà

找找有沒有便宜口罩最好是免費的 >>>

還真的有喔 ~ 燕侯堂免費捐贈口罩給需要的人士點擊這裡領取

醫療口罩

 

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